Amazing~한 주절거림

1분 명상법이라는 도서는 마틴 보로슨(Martin Boroson)이라는 저자가 지은 것으로 저자는 예일대에서 서양철학을 공부했고 이후 심리학 및 동양철학 등을 공부한 뒤 기업 및 사회조직을 위한 자문 역할을 하며 동시에 공개 워크숍, 대중매체 등에서 즉석 명상법을 가르치고 있는 분이다. 내가 처음 이 책을 읽게 된 건 '명상'이라는 제목에 끌렸던 것이 아닌 그 앞의 '1분' 이란 제목 때문이었다. 우리가 흔히 알고 있듯이 1분이란 시간은 정말 소중하면서도 누구나 부담 없이 가질 수 있는 시간이라 생각했기 때문이고 그동안 어렵거나 따분하고 지루하게 생각했던 명상을 단 1분 정도 가지면서 정신적 휴식을 가질 수 있다면 바쁜 세상을 살아가며 상당히 효율적이고 정신건강에 나름 도움이 될 수 있겠구나 라고도 생각..

역사적으로 영원한 젊음을 손에 넣으려는 노력과 의문은 끊임없이 제기되었고 2009년 노벨 의학상 수상으로 텔로미어 이론이 입증되자 마침내 노화와 죽음, 수명, 모든 것들의 근원이 명백하게 드러났다. 염색체의 끝 부분에 존재하는 텔로미어의 손상 및 짧아지지 않는 보존은 언제까지고 우리가 건강하게 살아갈 수 있다는 것이 현 과학계가 텔로미어에 주목하게 된 이유다. 텔로미어는 DNA의 조각들이고 세포의 시계라고 할 수 있다. 그리스어로 끝부위라는 단어의 합성어인 텔로미어는 염색체와 DNA를 복제하는 효소를 가진 염색체의 끝부분으로 만약 텔로미어가 없는 상태로 세포가 분열된다면 세포에 관련된 모든 정보가 들어있는 염색체의 끝부분을 잃어버릴 것이다. 즉 텔로미어는 염색체의 끝부분을 막고 있으며 분해되지 않게 해주..